Boa tarde gente!!
Recentemente eu comecei a consumir pela manhã um copo com água e limão, a pedido da minha nutricionista.
Segue algumas explicações:
10 RAZÕES PARA CONSUMIR ÁGUA COM LIMÃO PELA MANHÃ
1 - Ajuda a "limpar" e estimular o fígado, auxiliando na desintoxicação e manutenção do peso e da saúde;
2 - Ajuda na digestão. A composição do limão é parecida com a composição da saliva e do suco gástrico;
3 - O fígado produz mais enzimas se tomarmos água com limão;
4 - Ajuda seu intestino a limpar e eliminar impurezas, fazendo seu intestino funcionar melhor, diminuindo sintomas de gases e inchaço por exemplo;
5 - É rico em potássio, que está ligado ao SNC e ao coração;
6 - O magnésio é outro mineral presente no limão, ajudando na produção adequada de sucos gástricos, contrações musculares, como o coração;
7 - Pode ajudar a baixa pressão arterial;
8 - Tem capacidade de alcalinizar seu sangue, aumentando o PH, o que hoje sabe-se ser importante para o bom funcionamento do corpo como um todo e a prevenção de doenças;
9 - Ajuda a "diluir" o ácido úrico;
10 - Ajuda na diminuição do muco no corpo.
Fonte: Drª Marina Gorga (nutricionista esportiva e funcional)
OBS: Lembre-se que o que pode ser bom pra um, pode não ser para outro. Procure sempre um profissional e mantenha seus exames de rotina em dia.
Beijos
Tati Fit
